Pannulla lämmitellään sitruunaoliiviöljyssä punaista currytahnaa ja currya, sekaan puolisen kiloa tipunpaloja. Kattilaan litra vettä kuumenemaan, sinne pari porkkanaa, muutama valkosipulinkynsi, pakastepinaattia pussillinen ja pakastemaissia pussillinen ynnä suolaa, sekä pannulta mausteiset tiput. Tovin kuluttua 4dl kuohukermaa vielä kattilaan, kuumennus, ja lisäksi tuoretta korianteria, basilikaa ja sitruunamelissaa. Siinä!
Hyvää oloa ruokavaliolla, jossa hiilihydraatteja syödään maltillisesti, hyvää rasvaa ja kasviksia reilusti ja pysytään omissa makroissa.
sunnuntai 4. elokuuta 2019
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-
Heissulivei sateinen sunnuntai! Taas oiva tekosyy uppoutua keto(keitto)kirjan maailmaan. Tällä kertaa Paulan ketopitsapohja Paulan ketores...
-
Pannulla lämmitellään sitruunaoliiviöljyssä punaista currytahnaa ja currya, sekaan puolisen kiloa tipunpaloja. Kattilaan litra vettä kuumene...

Ei kommentteja:
Lähetä kommentti