Ja tästä minulla kaikki alkoi.
Keto Kickstart -valmennuksessa materiaali tulee itselle maailman tappiin. Saa kyllä kiittää Anni ja Fredu Sirviötä tuloksista: hyvä olo, kipulääkkeistä päässyt eroon, samoin kuin verenpainelääkkeestä.
Vähän jännän äärellä olen. Ylihuomenna mitataan rasvat, ja vaikka kuinka olen pyrkinyt syömään vain hyviä rasvoja, niin kyllä avokado tulee jo korvista ulos. Työpöksyt on jääneet sen verran suuriksi, että näyttävät ihan pöljiltä. Aika kiva!
Äkäslompolossa kelien puolesta on ollut aika vilakka aamu, +2 astetta vain. Sentään jäätiin ilman luvattua lumisadetta, huh helpotus. Viikonloppuna olikin senpäiväinen ukonilma, että oksat pois. Jyrinää kesti puoli tuntia yhtä soittoa. Ja muutamat mehukkaat salamat. Sitä ennen lämpötilat huitelikin +30 asteessa. Sopiiko tähän sitten, että Suomen kesä on lyhyt ja vähäluminen.
Hyvää oloa ruokavaliolla, jossa hiilihydraatteja syödään maltillisesti, hyvää rasvaa ja kasviksia reilusti ja pysytään omissa makroissa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-
Heissulivei sateinen sunnuntai! Taas oiva tekosyy uppoutua keto(keitto)kirjan maailmaan. Tällä kertaa Paulan ketopitsapohja Paulan ketores...
-
Pannulla lämmitellään sitruunaoliiviöljyssä punaista currytahnaa ja currya, sekaan puolisen kiloa tipunpaloja. Kattilaan litra vettä kuumene...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti